【ご高齢の方向け】間食のススメ

みなさん、こんにちは。

ひなた在宅クリニック山王　総務・管理栄養士の原田です。

先日患者様とご自宅で間食についてお話する機会があり、何を食べていいか・いつ食べていいかなどを悩まれている方がいました。

間食については「太るから止めなければいけない」というイメージもありますが、ご高齢の方ほど毎日の食事量が少なくなり痩せてしまう方もいるので、必要に応じて間食をしてほしいと考えております！

皆さんの健康を作るのは、毎日のお食事です。

なるべく楽しく、無理せず、工夫してお食事とも向き合っていきましょう。

ご自宅でのお食事についてのお悩みがありましたら、是非ご相談下さい。

この記事を書いた人

ひなた在宅クリニック山王　総務・管理栄養士　原田　　（2023年4月入職）

総務業務の他、関係事業所との連携を行っております。また在宅医療や食事・栄養をテーマにしたセミナーも実施しております。大田区・品川区・港区・目黒区を自転車に乗って日々訪問しております🚲️在宅医療に関する質問などありましたらお気軽にご連絡下さい☺